第75章 程晨,字润...
“.......要是还不够的话,只能让人坐上去了。”
张岩毕竟是私人教练,这方面见多识广,一些商业健身房中偶现大神级人物,各种器械的重量都是远远不够的。
不管是倒蹬机,还是杠铃,或者哑铃,那些大牛为了冲重量,或者装逼,都会选择让美女来增加重量。
前提是那些美女愿意,当然,男的也行,只是张岩从来没见过,因为冲大重量的基本都是男性,选择的对象自然都是女性了。
张岩这么一说,王若微第一个反应了过来,但是她没有直接站出来充当负重,而是看向叶凡问道:
“弟弟,都这么重了,你确定还是很轻吗?还要加重吗?”
王二也是不敢置信地问道:
“大帅哥,三百二十公斤还不是你的极限吗?你还要试一下更重的啊?”
叶凡脸上神色轻松,随口说道:“这个重量确实还可以,不过,离我的极限,恐怕还有一段距离,我觉得....”
我觉得至少还可以加一倍的重量,叶凡这话还没来得及说出口,系统的声音突然在他脑海中响了起来:
【慢着慢着,宿主你忘了我跟你说的话了吗,装逼有度啊,你要是暴露出来全部的实力,恐怕会瞬间火出圈,吸引全世界人的注意,到时候可就麻烦了。】
系统的话像一盆冷水浇在叶凡的头上,让他膨胀的心瞬间冷静了下来。
王若微好奇道:“弟弟你觉得什么?”
“我觉得还可以加那么一丢丢重量,比如若薇姐你这么重,我估计就差不多了。”
叶凡在脑海中急速思索该加多少重量,可以装逼,又不至于暴露自己的实力惹来有心人的注意,把自己抓去做实验。
正巧王若微开口,他看向对方宽广的胸怀,联想到张岩说的话,便这样回道。
王若微脸色一红,迟疑地说道:
“我坐上去,那好像不好平衡啊。”
"我和若薇的体重应该差不多,小帅哥,你要是不介意,要不让我和她各占一头吧,这样两边去掉一片杠铃片刚好。
程晨红着脸道,她还从来没有和男生有过这方面的合作,感觉有些害羞。
以往在健身房经常有男生和她搭讪,说要给她辅助一下,她都会婉言拒绝,还有人说想要冲一下极限,想让她帮忙辅助一下,她也以自己不懂拒绝了。
可今天王若微的这个弟弟,着实让她有些心动,人长得帅气又年轻,力气奇大还不臃肿。因此她决定主动一次。
“哦,这样好,很好。”
叶凡看向程晨,这个女生气质清新素雅,脸上没有任何妆容的痕迹,却仍然很漂亮,他很中意。
从她躲躲闪闪的目光中,叶凡还隐约能感受到她对自己有点意思,他心中大喜过望,没想到今天来健身房,居然又有机会拿下一个。
张岩见在场的两个女生都愿意站出来辅助,为了见识见识大神的极限,他二话不说就上手拆起了杠铃片,一分钟后,他看向王若微和程晨:
“两位美女,可以了,你们各坐一边,让我们的小帅哥试一下。”
王若微走到杠铃一边,坐之前习惯性地用手摸了摸,白嫩的手指瞬间变黑了。
她看了看脏兮兮的手指,又看了看脏兮兮的杠铃片,再看看自己粉粉净净的瑜伽裤,有些嫌弃地说道:
“太脏了啊,张教,你帮忙找两块干净的毛巾来垫一下呗。”
“不用麻烦了,我们可以站上去呀。”
程晨心中激荡,直接站在杠铃片上势必不稳,她就可以借机扶着小帅哥的肩膀了,他的力气那么大,肩膀肯定特别坚实,特别有安全感吧。
王若微点点头:“这样也行。”
于是两个美女走到电子秤上称了一下体重,果然几乎一样。
王若微身高一六七,体重121斤。程晨身高一七零,体重119.5斤。
确定体重差不多后,二女分别半蹲半站在了杠铃杆两边,充当起了杠铃片的作用。
叶凡二话不说就走到杠铃中间,伸手抓住杠铃。
“若薇姐,这个是程晨姐是吧?”
“小哥哥,你直接叫我名字程晨就好了。”
“嗯,程晨,若薇姐,你们两个抓稳了,我要开始了啊。”
程晨闻言心中一喜,她伸出纤纤玉手,没有直接拽叶凡的衣服,而是紧紧地抓住他的肩膀。
硬,很硬。
入手的感觉很硬,像是一块石头,或者说是一块钢铁。
“这个小帅哥果然有着钢铁一般的身躯,不知道他全身是不是都这么硬朗。”
程晨心中激荡万分,她想到了某些方面,不禁脸上飘起一朵红霞,又羞又怕,又很是向往。
话说另外一边,跑步男走出了健身房,才想到自己的水壶忘记拿了,他便又折返回来拿自己的水壶,正巧看到了二女站在了杠铃之上。
他心中大吃一惊,妈的,这是什么怪物,两百四十公斤还不够?还要加上两个美女的体重?
那不得有三百四十多公斤了?
不可能,绝对不可能!
他不相信那个平平无奇,看着和自己差不多身材的男人可以拉起这么重。
于是他又向着叶凡等人走了过去,来到玩哑铃的瘦弱青年身边,不经意地说道:
“你觉得这兄弟可以拉起这三百多公斤吗?”
“三百?何止三百啊大哥,现在光杠铃杆子和杠铃片就有二百七十公斤,两个美女加起来一百二十公斤,这都快四百公斤了。”
对于健身冲大重量而言,2.5公斤都是一个大槛,但现在叶凡一百三四十的体重冲这么大的重量,瘦弱青年一开口就直接省略了十公斤的分量。
“四百公斤,你在说笑吗?”
跑步男大吃一惊,他定眼朝杠铃上看去,发现果然有二百七十公斤的重量,而不是之前的二百四十公斤。
而那两个美女,身材高挑,体型丰满,尤其是那大胸脯和挺翘圆润的臀部,分量十足,加起来一百二十公斤肯定是没跑的。
“不可能,绝对不可能,他要是能拉这么重,我特么倒立吃翔。”
见识过叶凡拉两百四十公斤,跑步男这话没敢直接说出来,只在心里嘀咕着,他用怀疑的目光看向叶凡,决定等对方用尽了吃奶的力气都拉不起来,再讽刺他一两句。
“年轻人有冲劲是好事,但也要量力而行啊,我们神夏人,不比漂亮国人那么牛高马大的,是不可能拉四百公斤这么重的,人种基因限制了我们的上限啊。”
不过世间万事万物总不会都顺着垃圾人的想法来的,跑步男还没看得仔细,那边叶凡憋足了力气大喝一声:
“嗯啊......”
众人看向叶凡,只见他脸色通红,似乎已经用出了十二分的力气,杠铃杆晃晃荡荡,随着他的发力,在两个美女紧张的眼神中缓缓提升,只在他膝盖处停留了半秒,随后便被他一鼓作气地拉到了顶峰,随着他站直身躯,杠铃杆稳稳地停在了半空中。
“艹,牛逼牛逼,大神牛逼。”
瘦弱哑铃男激动无比,他都顾不上叶凡还没放下杠铃,直接大喊出声。
混迹健身房多年,接触这个圈子多年,他从来没听过,更没见过这么牛逼的人物。
四百公斤啊,放眼整个神夏都没有几个人能拉起来,而且这个大神的体重还这么轻,简直是不可想象。
“太屌了,我今天真是开了眼了,没想到我们年城还有这么牛逼的人物,硬拉三百九十公斤,将近六倍自重,放眼整个神夏,整个世界,都没人比你更吊了,大神,请受我一拜。”
王二神情疯狂,仿若见到了神明,要不是旁边楚巡拉着,他恐怕真要纳头便拜了。
对他这个痴迷健身的人而言,或许叶凡已经堪比神明了,六倍自重的硬拉,三百九十公斤的大重量,放在健身界,绝对是神一样的人物。
“太牛了,太牛了,卧槽,我居然亲眼见证了奇迹。”
私人教练张岩浑身发抖,直到杠铃离地前,他都还抱着一丝怀疑,不敢置信叶凡真的能做到硬拉三百九十公斤。
眼见四百公斤的杠铃定格在了空中,跑步男目瞪口呆。
再看身边众人各个激动的手足无措,他心下茫然:
“我们神夏人的基因不是比不上漂亮国吗,不可能,绝对不可能,我肯定是看花了,绝对是假的。”
他双手发抖,手里的水壶“咚”地一声掉在了地上,默然无语地向外面走去。
“小弟,你还坚持得住吗?”
叶凡迟迟不放下杠铃,王若微不免有些紧张,她看着对方那清秀的额头隐隐有汗珠浮现,关心地问道。
“还行。”
叶凡细细地感受着杠铃的拉力,三百九十公斤,他当然是不费吹灰之力,之前的嘶吼声,脸上的通红,和额头的汗珠,全是他的伪装。
“要不要我和程晨先跳下去?”
还行你干嘛不放手?
王若微觉得叶凡是在硬撑着,实际上已经扛不住了,力竭的他无法将杠铃稳稳放下,那样会导致脊柱和腰部受伤,又担心自己和程晨受伤,不敢直接将杠铃扔下。
“跳下去不行,没了平衡小哥哥肯定会受伤的。”
眼见叶凡真的拉起来了,程晨震撼地无以复加,他看向叶凡的眼神,爱慕之意已经汹涌而出。
“再不跳,等他撑不住了,我们三个都会受伤。”眼见叶凡还在撑着,王若微心急如焚,脸上现出担忧之色。
这时围观的几个男人也反应了过来,楚巡当先走到杠铃一侧开口道:
“王二,我们来托一把。”
“好好好。”王二赶忙走到另一侧,伸手去托住杠铃杆的末端。
“不用帮忙,我能行。”
叶凡轻笑一声,向前一步而后缓缓弯曲膝盖将杠铃轻轻放在了地上,王若微和程晨两人马上从杠铃上跳了下来。
“弟弟你好棒啊,累着了吧,你都出汗了,我帮你擦汗,你喝口水。”王若薇一脸的关心。
粉红色的毛巾从额头擦过,淡淡的香味飘散开来,让叶凡心旷神怡。
接过王若薇递过来的粉色水壶,他下意识地看向了程晨。
只见后者捧着自己的水壶,踌躇不前,当王若薇递出自己的水壶时,程晨的眼中闪过一丝懊悔之情。
对程晨的神情变幻,叶凡恍若未觉,只是自顾自地喝了一口王若薇水壶里的水,而后说道:
“若薇姐,我还可以,你刚才不是说健身三大项么,这个硬拉我差不多到极限了,现在可以试试另外两个项目。”
“不行不行,你刚拉这么重,得休息一下,其他两个项目明天再来试吧。”
私人教练张岩也说道:“帅哥,若薇说得不错,你刚已经到极限了,是得休息一下,不然可能留下隐患的。”
程晨脸上露出担忧之情:
“对对对,好好休息,小哥哥你明天再来呗,明天我再和若薇帮你增加重量。”
明天?
叶凡眉头一皱,现在说不行,那岂不是让别人以为自己不能持久?
男人光有爆发可不行,持久是必须的。
“不用休息,我感觉现在状态很好,张教练,麻烦你帮我一起搬杠铃片,我接着做深蹲。”
“好好好,帅哥你歇着,我去搬就行了。”张岩一脸佩服,说罢屁颠屁颠地就搬着杠铃片往深蹲架那边去,一旁的瘦弱青年也上前搭手一起搬。
王二和楚巡两个肌肉壮汉担心地说道:
“帅哥,你姐说得没错,我觉得你还是休息一下吧,我们冲极限重量都是几天才搞一次的,也从来不会三项同时冲,那样对身体负荷太大了。”
“对对对,小哥哥,你听我们的吧,别把身体搞坏了,那样得不偿失啊。”
程晨脸上浓浓的担忧之色,她担忧叶凡把身体搞坏了,还担心以后万一自己和对方在一起了,影响到自己的幸福。
叶凡呵呵笑道:
“怎么,你们不相信我,觉得我不行了?放心,我心中有数,现在状态好得很,只是出了点汗而已,还远远谈不上力竭。”
“小哥哥,你出汗了,要不把上衣脱了吧,不然回汗了,对身体不好。”
程晨轻声说道。
她的脸色很红,很润,她感觉很羞耻,所以撇过了头,害怕众人看到她的脸色,看出了她内心的想法。
请收藏本站:https://www.mtyjj.com。笔趣阁手机版:https://m.mtyjj.com
张岩毕竟是私人教练,这方面见多识广,一些商业健身房中偶现大神级人物,各种器械的重量都是远远不够的。
不管是倒蹬机,还是杠铃,或者哑铃,那些大牛为了冲重量,或者装逼,都会选择让美女来增加重量。
前提是那些美女愿意,当然,男的也行,只是张岩从来没见过,因为冲大重量的基本都是男性,选择的对象自然都是女性了。
张岩这么一说,王若微第一个反应了过来,但是她没有直接站出来充当负重,而是看向叶凡问道:
“弟弟,都这么重了,你确定还是很轻吗?还要加重吗?”
王二也是不敢置信地问道:
“大帅哥,三百二十公斤还不是你的极限吗?你还要试一下更重的啊?”
叶凡脸上神色轻松,随口说道:“这个重量确实还可以,不过,离我的极限,恐怕还有一段距离,我觉得....”
我觉得至少还可以加一倍的重量,叶凡这话还没来得及说出口,系统的声音突然在他脑海中响了起来:
【慢着慢着,宿主你忘了我跟你说的话了吗,装逼有度啊,你要是暴露出来全部的实力,恐怕会瞬间火出圈,吸引全世界人的注意,到时候可就麻烦了。】
系统的话像一盆冷水浇在叶凡的头上,让他膨胀的心瞬间冷静了下来。
王若微好奇道:“弟弟你觉得什么?”
“我觉得还可以加那么一丢丢重量,比如若薇姐你这么重,我估计就差不多了。”
叶凡在脑海中急速思索该加多少重量,可以装逼,又不至于暴露自己的实力惹来有心人的注意,把自己抓去做实验。
正巧王若微开口,他看向对方宽广的胸怀,联想到张岩说的话,便这样回道。
王若微脸色一红,迟疑地说道:
“我坐上去,那好像不好平衡啊。”
"我和若薇的体重应该差不多,小帅哥,你要是不介意,要不让我和她各占一头吧,这样两边去掉一片杠铃片刚好。
程晨红着脸道,她还从来没有和男生有过这方面的合作,感觉有些害羞。
以往在健身房经常有男生和她搭讪,说要给她辅助一下,她都会婉言拒绝,还有人说想要冲一下极限,想让她帮忙辅助一下,她也以自己不懂拒绝了。
可今天王若微的这个弟弟,着实让她有些心动,人长得帅气又年轻,力气奇大还不臃肿。因此她决定主动一次。
“哦,这样好,很好。”
叶凡看向程晨,这个女生气质清新素雅,脸上没有任何妆容的痕迹,却仍然很漂亮,他很中意。
从她躲躲闪闪的目光中,叶凡还隐约能感受到她对自己有点意思,他心中大喜过望,没想到今天来健身房,居然又有机会拿下一个。
张岩见在场的两个女生都愿意站出来辅助,为了见识见识大神的极限,他二话不说就上手拆起了杠铃片,一分钟后,他看向王若微和程晨:
“两位美女,可以了,你们各坐一边,让我们的小帅哥试一下。”
王若微走到杠铃一边,坐之前习惯性地用手摸了摸,白嫩的手指瞬间变黑了。
她看了看脏兮兮的手指,又看了看脏兮兮的杠铃片,再看看自己粉粉净净的瑜伽裤,有些嫌弃地说道:
“太脏了啊,张教,你帮忙找两块干净的毛巾来垫一下呗。”
“不用麻烦了,我们可以站上去呀。”
程晨心中激荡,直接站在杠铃片上势必不稳,她就可以借机扶着小帅哥的肩膀了,他的力气那么大,肩膀肯定特别坚实,特别有安全感吧。
王若微点点头:“这样也行。”
于是两个美女走到电子秤上称了一下体重,果然几乎一样。
王若微身高一六七,体重121斤。程晨身高一七零,体重119.5斤。
确定体重差不多后,二女分别半蹲半站在了杠铃杆两边,充当起了杠铃片的作用。
叶凡二话不说就走到杠铃中间,伸手抓住杠铃。
“若薇姐,这个是程晨姐是吧?”
“小哥哥,你直接叫我名字程晨就好了。”
“嗯,程晨,若薇姐,你们两个抓稳了,我要开始了啊。”
程晨闻言心中一喜,她伸出纤纤玉手,没有直接拽叶凡的衣服,而是紧紧地抓住他的肩膀。
硬,很硬。
入手的感觉很硬,像是一块石头,或者说是一块钢铁。
“这个小帅哥果然有着钢铁一般的身躯,不知道他全身是不是都这么硬朗。”
程晨心中激荡万分,她想到了某些方面,不禁脸上飘起一朵红霞,又羞又怕,又很是向往。
话说另外一边,跑步男走出了健身房,才想到自己的水壶忘记拿了,他便又折返回来拿自己的水壶,正巧看到了二女站在了杠铃之上。
他心中大吃一惊,妈的,这是什么怪物,两百四十公斤还不够?还要加上两个美女的体重?
那不得有三百四十多公斤了?
不可能,绝对不可能!
他不相信那个平平无奇,看着和自己差不多身材的男人可以拉起这么重。
于是他又向着叶凡等人走了过去,来到玩哑铃的瘦弱青年身边,不经意地说道:
“你觉得这兄弟可以拉起这三百多公斤吗?”
“三百?何止三百啊大哥,现在光杠铃杆子和杠铃片就有二百七十公斤,两个美女加起来一百二十公斤,这都快四百公斤了。”
对于健身冲大重量而言,2.5公斤都是一个大槛,但现在叶凡一百三四十的体重冲这么大的重量,瘦弱青年一开口就直接省略了十公斤的分量。
“四百公斤,你在说笑吗?”
跑步男大吃一惊,他定眼朝杠铃上看去,发现果然有二百七十公斤的重量,而不是之前的二百四十公斤。
而那两个美女,身材高挑,体型丰满,尤其是那大胸脯和挺翘圆润的臀部,分量十足,加起来一百二十公斤肯定是没跑的。
“不可能,绝对不可能,他要是能拉这么重,我特么倒立吃翔。”
见识过叶凡拉两百四十公斤,跑步男这话没敢直接说出来,只在心里嘀咕着,他用怀疑的目光看向叶凡,决定等对方用尽了吃奶的力气都拉不起来,再讽刺他一两句。
“年轻人有冲劲是好事,但也要量力而行啊,我们神夏人,不比漂亮国人那么牛高马大的,是不可能拉四百公斤这么重的,人种基因限制了我们的上限啊。”
不过世间万事万物总不会都顺着垃圾人的想法来的,跑步男还没看得仔细,那边叶凡憋足了力气大喝一声:
“嗯啊......”
众人看向叶凡,只见他脸色通红,似乎已经用出了十二分的力气,杠铃杆晃晃荡荡,随着他的发力,在两个美女紧张的眼神中缓缓提升,只在他膝盖处停留了半秒,随后便被他一鼓作气地拉到了顶峰,随着他站直身躯,杠铃杆稳稳地停在了半空中。
“艹,牛逼牛逼,大神牛逼。”
瘦弱哑铃男激动无比,他都顾不上叶凡还没放下杠铃,直接大喊出声。
混迹健身房多年,接触这个圈子多年,他从来没听过,更没见过这么牛逼的人物。
四百公斤啊,放眼整个神夏都没有几个人能拉起来,而且这个大神的体重还这么轻,简直是不可想象。
“太屌了,我今天真是开了眼了,没想到我们年城还有这么牛逼的人物,硬拉三百九十公斤,将近六倍自重,放眼整个神夏,整个世界,都没人比你更吊了,大神,请受我一拜。”
王二神情疯狂,仿若见到了神明,要不是旁边楚巡拉着,他恐怕真要纳头便拜了。
对他这个痴迷健身的人而言,或许叶凡已经堪比神明了,六倍自重的硬拉,三百九十公斤的大重量,放在健身界,绝对是神一样的人物。
“太牛了,太牛了,卧槽,我居然亲眼见证了奇迹。”
私人教练张岩浑身发抖,直到杠铃离地前,他都还抱着一丝怀疑,不敢置信叶凡真的能做到硬拉三百九十公斤。
眼见四百公斤的杠铃定格在了空中,跑步男目瞪口呆。
再看身边众人各个激动的手足无措,他心下茫然:
“我们神夏人的基因不是比不上漂亮国吗,不可能,绝对不可能,我肯定是看花了,绝对是假的。”
他双手发抖,手里的水壶“咚”地一声掉在了地上,默然无语地向外面走去。
“小弟,你还坚持得住吗?”
叶凡迟迟不放下杠铃,王若微不免有些紧张,她看着对方那清秀的额头隐隐有汗珠浮现,关心地问道。
“还行。”
叶凡细细地感受着杠铃的拉力,三百九十公斤,他当然是不费吹灰之力,之前的嘶吼声,脸上的通红,和额头的汗珠,全是他的伪装。
“要不要我和程晨先跳下去?”
还行你干嘛不放手?
王若微觉得叶凡是在硬撑着,实际上已经扛不住了,力竭的他无法将杠铃稳稳放下,那样会导致脊柱和腰部受伤,又担心自己和程晨受伤,不敢直接将杠铃扔下。
“跳下去不行,没了平衡小哥哥肯定会受伤的。”
眼见叶凡真的拉起来了,程晨震撼地无以复加,他看向叶凡的眼神,爱慕之意已经汹涌而出。
“再不跳,等他撑不住了,我们三个都会受伤。”眼见叶凡还在撑着,王若微心急如焚,脸上现出担忧之色。
这时围观的几个男人也反应了过来,楚巡当先走到杠铃一侧开口道:
“王二,我们来托一把。”
“好好好。”王二赶忙走到另一侧,伸手去托住杠铃杆的末端。
“不用帮忙,我能行。”
叶凡轻笑一声,向前一步而后缓缓弯曲膝盖将杠铃轻轻放在了地上,王若微和程晨两人马上从杠铃上跳了下来。
“弟弟你好棒啊,累着了吧,你都出汗了,我帮你擦汗,你喝口水。”王若薇一脸的关心。
粉红色的毛巾从额头擦过,淡淡的香味飘散开来,让叶凡心旷神怡。
接过王若薇递过来的粉色水壶,他下意识地看向了程晨。
只见后者捧着自己的水壶,踌躇不前,当王若薇递出自己的水壶时,程晨的眼中闪过一丝懊悔之情。
对程晨的神情变幻,叶凡恍若未觉,只是自顾自地喝了一口王若薇水壶里的水,而后说道:
“若薇姐,我还可以,你刚才不是说健身三大项么,这个硬拉我差不多到极限了,现在可以试试另外两个项目。”
“不行不行,你刚拉这么重,得休息一下,其他两个项目明天再来试吧。”
私人教练张岩也说道:“帅哥,若薇说得不错,你刚已经到极限了,是得休息一下,不然可能留下隐患的。”
程晨脸上露出担忧之情:
“对对对,好好休息,小哥哥你明天再来呗,明天我再和若薇帮你增加重量。”
明天?
叶凡眉头一皱,现在说不行,那岂不是让别人以为自己不能持久?
男人光有爆发可不行,持久是必须的。
“不用休息,我感觉现在状态很好,张教练,麻烦你帮我一起搬杠铃片,我接着做深蹲。”
“好好好,帅哥你歇着,我去搬就行了。”张岩一脸佩服,说罢屁颠屁颠地就搬着杠铃片往深蹲架那边去,一旁的瘦弱青年也上前搭手一起搬。
王二和楚巡两个肌肉壮汉担心地说道:
“帅哥,你姐说得没错,我觉得你还是休息一下吧,我们冲极限重量都是几天才搞一次的,也从来不会三项同时冲,那样对身体负荷太大了。”
“对对对,小哥哥,你听我们的吧,别把身体搞坏了,那样得不偿失啊。”
程晨脸上浓浓的担忧之色,她担忧叶凡把身体搞坏了,还担心以后万一自己和对方在一起了,影响到自己的幸福。
叶凡呵呵笑道:
“怎么,你们不相信我,觉得我不行了?放心,我心中有数,现在状态好得很,只是出了点汗而已,还远远谈不上力竭。”
“小哥哥,你出汗了,要不把上衣脱了吧,不然回汗了,对身体不好。”
程晨轻声说道。
她的脸色很红,很润,她感觉很羞耻,所以撇过了头,害怕众人看到她的脸色,看出了她内心的想法。
请收藏本站:https://www.mtyjj.com。笔趣阁手机版:https://m.mtyjj.com