第82章 职业篮球要从一顿饭开始
第82章职业篮球要从一顿饭开始
“运球训练可以一定程度上起到放松肌肉的作用。”
雅子拿出早就准备好的篮球,单手扔给了向阳。
“这个健身房是我家的,有时候阳泉的球员也会来这里训练,建个篮球场会方便很多。”
雅子的回答打消了向阳心中的疑惑,富婆啊?那没事了。
“运球折返5次。”
依旧言简意赅,随着一声哨响,向阳再次开始了训练。
然而做完负重深蹲以及卧推训练之后,向阳的身体肌肉群十分僵硬,篮球在手上完全没有了得心应手的感觉。
向阳咬着牙,拼命去找寻掌控篮球的感觉,最终总算是没有掉球,完成了这别样的“拉伸”环节。
雅子终于不在摇头,能在肌肉如此僵硬的情况下完成折返带球,足以说明,向阳的基本功确实不错。
“今天就到这,过来我给你拉伸一下,吃完午饭后你就可以回去了,记得晚上再来吃饭,你要严格调整自己的饮食,距离冬季杯开始还有四个月,伱需要在这段时间里涨到75-80kg。”
哈?这么快?
向阳抬头看了看时间,从他进门开始算,到现在满打满算也就两个小时,虽说训练的节奏很紧凑,但是对于一个篮球职业运动员来说,这个训练时长也太短了吧。
似是看出了向阳的心思,雅子清声解释道:“今天主要是为了给你做个测试还有让你熟悉一下,正式的训练是从明天开始的,力量训练不宜做太久,而且做完之后你也没有力气做有关篮球方面的训练了。”
向阳似懂非懂的点了点头,前世的他毕竟还是篮球爱好者的范畴,对于这种专业一点的知识,只能说两眼一抹黑。
“躺下吧。”
雅子指着一块瑜伽垫,示意向阳躺上去。
“可能会有点痛,你可以大声的叫出来。”
有点痛?叫出来?
开什么玩笑?向阳对此不屑一顾,太小看他了,区区按摩而已,今天雅子就是坐在他的身上,他眉毛都不会皱一下!
“等一下,雅子小姐,你手上拿的那根是什么东西?”
“筋膜刀。”
“原来如此…造型还挺有有趣哈。”
“它有趣的可不仅仅是造型而已。”
……
“艹!这什么东西啊?”
“不要乱动。”
“你tm要杀了我吗?我靠!!!”
“叫出来吧,会好受一点。”
“*********我**你***!”
……
“雅子小姐,我怀疑你是在公报私仇,但我没有证据。”
向阳整个人虚脱在瑜伽垫上,有气无力的说道。
(夏季赛的时候,海常战胜了阳泉,由于紫原没有上场,还发生了“放水”这个乌龙事件。)
雅子站起身擦了擦头上的汗,虽然向阳有在尽力的配合,但是身体的下意识反应还是拦不住的,控制住向阳也让雅子深感疲惫。
没有回答向阳的问题,不知道是不想回答还是默认了…
“你抽烟吗?抽的话戒了。”
“不抽。”
雅子点了点头,不知从何处端了一个盘子出来放在桌子上。
“这是你的午饭,吃完放这就行。”
向阳点了点头,走到桌子前看了一眼自己的“午餐”。
西兰花、鸡胸肉、鱼、白米饭…没了,种类不多,但是份量很大,向阳目测了一下,自己要是全部吃完,那多半要缓一会。
刚准备离开的雅子回过头补了一句:“忘了跟你说,你要全部吃完,你现在的体重太轻了。”得到向阳的点头回应后她才放心的离去。
全部…吃完啊…
虽说已经有了心理准备,但真的听到这句话时,向阳还是感觉到一阵棘手。
前世的向阳性格方面就是比较抠门的人,在物质生活上也没有太高的要求。而且他进食的欲望也不大,都是吃的差不多饱就行。
换句话说,他可以吃的不用多好,但他实在不能吃的太饱。
向阳一边慢慢的消灭午餐,一边发散思维。
职业篮球啊…如果每天都过这样的生活,似乎也不是不能接受。
除了那该死的按摩跟筋膜刀…
突然,脑海中一道声音传来,打破了向阳的思考,也让他吃饭的动作为之一顿。
哔——
检测到宿主开始职业篮球生涯,发布新的主线任务:加入国青队。
吼?我说这家伙怎么这么久没动静,原来在这等着我呢。
向阳不由得失声笑了一下,他又看了看面前的午餐。才刚吃了三分之一左右,他已经有了饱腹感。
ok,职业篮球生涯第一步,吃完这顿饭!
……
另一边,海常篮球馆内
“纳尼?小向阳去特训了?”
武内将黄濑拉到了办公室,告诉了他这个消息,同时,他也代表篮球协会正式向黄濑发出邀请,国青队的邀请。
“昂…小向阳特训也是为了加入国青队吧,那就没问题了呀,我加入。”
听到黄濑的回答,武内稍稍一顿,他看着黄濑继续说道:“如果你是抱着跟向阳一起打球的想法才决定加入的话,你最好再慎重考虑一下,向阳特训正是因为没有被选中,你俩不一定以后能一块在国青队相遇。”
黄濑摊摊手,无所谓的说道:“小向阳没被选中是他们的失误,但既然小向阳有加入的想法,那他一定会成功的。”
看着黄濑脸上自信的表情,武内会心一笑,这两小家伙还真是互相信任啊。
向阳是觉得黄濑能直接进国家队,黄濑则觉得向阳没被选上是篮球协会自己眼瞎。
不光是黄濑,身在洛山的赤司以及阳泉的紫原,同样收到了邀请,他们都是全国大赛拿到前四强的队伍,篮球协会的探子也只看了四强之后的比赛。
“昂?加入国青队?才不要,听着就无聊,我对篮球没有什么兴趣。”
来自某个不愿透露姓名的大个子。
“国青队?斯密马赛,我没有听清,你是说让我加入国青队还是收购国青队?”
来自某个不知名号的财阀继承人。
国青队的第一次招人,并不顺利。
……
“早啊,雅子小姐。”
“早。”
次日清晨,向阳再次来到鲨鱼健身房,这回不需要雅子出来领,他自己便直接进去找到了雅子。
“今天做什么?跟昨天一样吗?”
向阳换好衣服后兴致勃勃的问道,昨天系统发布完任务后,他感觉身上的动力更足了。
“不,力量训练完会没有体力练球,今天先从篮球开始,下午再做力量训练。”
雅子拉开拉链,将外套脱掉,她拿起地上的篮球,并没有直接扔给向阳,而是拍了两下,抬头对着向阳说道:“来打两球?”
“哎?雅子小姐是要跟我单挑?”
向阳一脸的不可置信,要知道男女的身体素质差距很大,单挑要比打全场更吃身体强度。
看到向阳这副样子,雅子挑了挑眉毛,她好像被小看了啊。
“我以前可是女子国家队的成员。”
这种事向阳早就知道了,但他还是装作吃惊的样子。
“原来如此,那我就恭敬不如从命了。”
向阳接过雅子传来的球,拿到篮球以后,可能是本能反应,一句垃圾话脱口而出。
“雅子小姐,待会被打哭的话,我可不管你哦。”
请收藏本站:https://www.mtyjj.com。笔趣阁手机版:https://m.mtyjj.com
“运球训练可以一定程度上起到放松肌肉的作用。”
雅子拿出早就准备好的篮球,单手扔给了向阳。
“这个健身房是我家的,有时候阳泉的球员也会来这里训练,建个篮球场会方便很多。”
雅子的回答打消了向阳心中的疑惑,富婆啊?那没事了。
“运球折返5次。”
依旧言简意赅,随着一声哨响,向阳再次开始了训练。
然而做完负重深蹲以及卧推训练之后,向阳的身体肌肉群十分僵硬,篮球在手上完全没有了得心应手的感觉。
向阳咬着牙,拼命去找寻掌控篮球的感觉,最终总算是没有掉球,完成了这别样的“拉伸”环节。
雅子终于不在摇头,能在肌肉如此僵硬的情况下完成折返带球,足以说明,向阳的基本功确实不错。
“今天就到这,过来我给你拉伸一下,吃完午饭后你就可以回去了,记得晚上再来吃饭,你要严格调整自己的饮食,距离冬季杯开始还有四个月,伱需要在这段时间里涨到75-80kg。”
哈?这么快?
向阳抬头看了看时间,从他进门开始算,到现在满打满算也就两个小时,虽说训练的节奏很紧凑,但是对于一个篮球职业运动员来说,这个训练时长也太短了吧。
似是看出了向阳的心思,雅子清声解释道:“今天主要是为了给你做个测试还有让你熟悉一下,正式的训练是从明天开始的,力量训练不宜做太久,而且做完之后你也没有力气做有关篮球方面的训练了。”
向阳似懂非懂的点了点头,前世的他毕竟还是篮球爱好者的范畴,对于这种专业一点的知识,只能说两眼一抹黑。
“躺下吧。”
雅子指着一块瑜伽垫,示意向阳躺上去。
“可能会有点痛,你可以大声的叫出来。”
有点痛?叫出来?
开什么玩笑?向阳对此不屑一顾,太小看他了,区区按摩而已,今天雅子就是坐在他的身上,他眉毛都不会皱一下!
“等一下,雅子小姐,你手上拿的那根是什么东西?”
“筋膜刀。”
“原来如此…造型还挺有有趣哈。”
“它有趣的可不仅仅是造型而已。”
……
“艹!这什么东西啊?”
“不要乱动。”
“你tm要杀了我吗?我靠!!!”
“叫出来吧,会好受一点。”
“*********我**你***!”
……
“雅子小姐,我怀疑你是在公报私仇,但我没有证据。”
向阳整个人虚脱在瑜伽垫上,有气无力的说道。
(夏季赛的时候,海常战胜了阳泉,由于紫原没有上场,还发生了“放水”这个乌龙事件。)
雅子站起身擦了擦头上的汗,虽然向阳有在尽力的配合,但是身体的下意识反应还是拦不住的,控制住向阳也让雅子深感疲惫。
没有回答向阳的问题,不知道是不想回答还是默认了…
“你抽烟吗?抽的话戒了。”
“不抽。”
雅子点了点头,不知从何处端了一个盘子出来放在桌子上。
“这是你的午饭,吃完放这就行。”
向阳点了点头,走到桌子前看了一眼自己的“午餐”。
西兰花、鸡胸肉、鱼、白米饭…没了,种类不多,但是份量很大,向阳目测了一下,自己要是全部吃完,那多半要缓一会。
刚准备离开的雅子回过头补了一句:“忘了跟你说,你要全部吃完,你现在的体重太轻了。”得到向阳的点头回应后她才放心的离去。
全部…吃完啊…
虽说已经有了心理准备,但真的听到这句话时,向阳还是感觉到一阵棘手。
前世的向阳性格方面就是比较抠门的人,在物质生活上也没有太高的要求。而且他进食的欲望也不大,都是吃的差不多饱就行。
换句话说,他可以吃的不用多好,但他实在不能吃的太饱。
向阳一边慢慢的消灭午餐,一边发散思维。
职业篮球啊…如果每天都过这样的生活,似乎也不是不能接受。
除了那该死的按摩跟筋膜刀…
突然,脑海中一道声音传来,打破了向阳的思考,也让他吃饭的动作为之一顿。
哔——
检测到宿主开始职业篮球生涯,发布新的主线任务:加入国青队。
吼?我说这家伙怎么这么久没动静,原来在这等着我呢。
向阳不由得失声笑了一下,他又看了看面前的午餐。才刚吃了三分之一左右,他已经有了饱腹感。
ok,职业篮球生涯第一步,吃完这顿饭!
……
另一边,海常篮球馆内
“纳尼?小向阳去特训了?”
武内将黄濑拉到了办公室,告诉了他这个消息,同时,他也代表篮球协会正式向黄濑发出邀请,国青队的邀请。
“昂…小向阳特训也是为了加入国青队吧,那就没问题了呀,我加入。”
听到黄濑的回答,武内稍稍一顿,他看着黄濑继续说道:“如果你是抱着跟向阳一起打球的想法才决定加入的话,你最好再慎重考虑一下,向阳特训正是因为没有被选中,你俩不一定以后能一块在国青队相遇。”
黄濑摊摊手,无所谓的说道:“小向阳没被选中是他们的失误,但既然小向阳有加入的想法,那他一定会成功的。”
看着黄濑脸上自信的表情,武内会心一笑,这两小家伙还真是互相信任啊。
向阳是觉得黄濑能直接进国家队,黄濑则觉得向阳没被选上是篮球协会自己眼瞎。
不光是黄濑,身在洛山的赤司以及阳泉的紫原,同样收到了邀请,他们都是全国大赛拿到前四强的队伍,篮球协会的探子也只看了四强之后的比赛。
“昂?加入国青队?才不要,听着就无聊,我对篮球没有什么兴趣。”
来自某个不愿透露姓名的大个子。
“国青队?斯密马赛,我没有听清,你是说让我加入国青队还是收购国青队?”
来自某个不知名号的财阀继承人。
国青队的第一次招人,并不顺利。
……
“早啊,雅子小姐。”
“早。”
次日清晨,向阳再次来到鲨鱼健身房,这回不需要雅子出来领,他自己便直接进去找到了雅子。
“今天做什么?跟昨天一样吗?”
向阳换好衣服后兴致勃勃的问道,昨天系统发布完任务后,他感觉身上的动力更足了。
“不,力量训练完会没有体力练球,今天先从篮球开始,下午再做力量训练。”
雅子拉开拉链,将外套脱掉,她拿起地上的篮球,并没有直接扔给向阳,而是拍了两下,抬头对着向阳说道:“来打两球?”
“哎?雅子小姐是要跟我单挑?”
向阳一脸的不可置信,要知道男女的身体素质差距很大,单挑要比打全场更吃身体强度。
看到向阳这副样子,雅子挑了挑眉毛,她好像被小看了啊。
“我以前可是女子国家队的成员。”
这种事向阳早就知道了,但他还是装作吃惊的样子。
“原来如此,那我就恭敬不如从命了。”
向阳接过雅子传来的球,拿到篮球以后,可能是本能反应,一句垃圾话脱口而出。
“雅子小姐,待会被打哭的话,我可不管你哦。”
请收藏本站:https://www.mtyjj.com。笔趣阁手机版:https://m.mtyjj.com